Resep Ayam Bakar Teflon untuk Diet: Nikmat Tanpa Takut Gemuk!

Kirana Ahmad

Mencari resep ayam bakar yang cocok untuk diet? Resep Ayam Bakar Teflon untuk Diet ini tidak hanya mudah dibuat tetapi juga ramah di kantong. Dengan bahan-bahan yang terjangkau dan proses memasak yang praktis, Anda bisa menikmati hidangan lezat tanpa mengkhawatirkan berat badan.

Biaya dan Bahan:

Biaya untuk memasak resep ini berkisar antara Rp30.000 – Rp50.000, tergantung pada harga pasar saat ini yang dapat berubah sewaktu-waktu.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 2 dada ayam tanpa tulang (sekitar Rp25.000)
  • 1 sdm kecap asin (sekitar Rp2.000)
  • 1 sdm madu (sekitar Rp3.000)
  • 1/2 sdt merica bubuk (sekitar Rp500)
  • 1/2 sdt garam (sekitar Rp500)
  • 1/2 sdt paprika bubuk (sekitar Rp1.000)
  • 1/2 sdt bawang putih bubuk (sekitar Rp1.000)

Langkah Memasak:

  1. Marinasi Ayam: Campurkan kecap asin, madu, merica bubuk, garam, paprika bubuk, dan bawang putih bubuk dalam sebuah mangkuk. Aduk hingga rata.
  2. Rendam Ayam: Masukkan dada ayam ke dalam campuran bumbu, pastikan semua bagian terlapisi. Diamkan selama 15 menit.
  3. Panaskan Teflon: Panaskan teflon dengan api sedang.
  4. Panggang Ayam: Letakkan ayam di atas teflon. Masak masing-masing sisi selama 7 menit atau hingga matang sempurna.
  5. Sajikan: Angkat ayam dari teflon dan letakkan di piring saji. Ayam bakar teflon siap dinikmati!

Selamat mencoba resep ini di rumah, dan semoga Anda bisa menikmati hidangan yang sehat dan lezat tanpa khawatir akan diet Anda!

Also Read

Bagikan:

Tags

Tinggalkan komentar